Эмиграция — это путешествие не только внешнее, но и внутреннее. Оно начинается задолго до отбытия в аэропорт с чемоданами, а заканчивается через годы после прибытия на новую землю, когда мы наконец ощущаем ее своим домом и принимаемся жить в полную силу.
Вот как люди описывают
После переезда
Иногда старый дом меняется до неузнаваемости,
И нам некуда вернуться.
Если мы переехали вынужденно,
то томимся от несвободы.
С нами происходит ровно то,
происходить
что
Психика трудится, чтобы помочь нам удержаться на плаву в новых обстоятельствах.
Мы многое потеряли: дом, связи с любимыми людьми и местами, привычный уклад, социальный и профессиональный статус, планы и мечты о будущем.
Тоска и упадок сил свидетельствуют о процессе горевания, который помогает пережить утрату и переориентироваться на новую реальность.
«Обычное» одиночество в эмиграции усугубляется удаленностью близких и ощущением своей инаковости.
Вина, чувство долга и мысли о предательстве близких часто сопутствуют гореванию.
Из глубин психики поднимаются чувства, связанные с ранним опытом разлук и перемен — когда мы шли в детский сад и в школу, переезжали или надолго попадали в больницу.
эмигрировавших женщин имеют симптомы
людей чувствуют себя
иногда или постоянно
за эмиграцию перед своими родителями и детьми
Женщин
Как мы
В нашей культуре принято
избегать чувств и терпеть боль —
«меня ведь не заставляли уезжать», «другим еще хуже».
В надежде осмыслить происходящее
и вернуть устойчивость,
мы справляемся как умеем:
отправляемся за ориентирами к полкам с книгами самопомощи;
штукатурим чувства едой, марафонами позитива, сериалами и путешествиями;
с головой ныряем в работу, заботу о детях и доме;
пытаемся наметить курс движения по астрологическим прогнозам и раскладам таро.
Разобраться с историями перемен из прошлого, которые до сих пор, словно призраки, выплывают из тумана.
Оплакать остальное.
Присвоить себе и опереться на эти неотъемлемые свойства.
силы, вложенные в мечты, которым уже не сбыться.
способность чувствовать — радость, близость, домашний уют;
уникальные свойства нашей личности;
Найти среди утраченного то, что делает нас — нами, вне зависимости от того, где мы находимся, социального статуса и ролей:
Признать потерю.
с проживанием утраты,
Причина трудных состояний связана
Почему это
это —
Которую трудно
сделать самостоятельно.
Для того, чтобы сделать ее максимально
бережным способом, я и затеяла
и работать нужно с ней:
Нам появляется, чем хотеть нового
В результате подобной работы
и что предложить миру.
Изменяется телесное состояние — дыры в груди заполняются теплом, прибывает сил.
Из воспоминаний уходит заряд, мы смотрим на них спокойно, с безразличием или благодарностью.
Наше внимание переключается с прошлого на настоящее и будущее.
Включается поисковое поведение, появляется вдохновение, мы начинаем с интересом глядеть на окружающих и затевать новые проекты.
3 индивидуальные встречи
60 минут, $70 каждая
онлайн, на русском языке
оптимально работать раз в неделю
(смещения возможны по индивидуальной договоренности)
(смещения возможны по индивидуальной договоренности)
к ощущению себя
— это несколько
В начале работы мы выясним ваши персональные спецэффекты от эмиграции.
Затем выберем самые заряженные и проработаем с помощью специальных техник.
сильных движений
По первому образованию я — инженер-компьютерщик.
12 лет работала в IT: тестировщиком, руководителем группы, бизнес-аналитиком. Благодаря инженерному опыту, я хорошо разбираюсь в сложных системах — умею быстро провести диагностику, найти источник проблемы и придумать решение.
12 лет работала в IT: тестировщиком, руководителем группы, бизнес-аналитиком. Благодаря инженерному опыту, я хорошо разбираюсь в сложных системах — умею быстро провести диагностику, найти источник проблемы и придумать решение.
даша Синицына
Последние 14 лет живу в Штатах и понимаю, через что проходят эмигранты из high-tech среды и их семьи.
Окончила магистратуру в Техасе, получив психологическое образование — MA in Counseling, LPC Associate, practicing under the supervision of Dr. Kevin Fall, LPC-S.
Прошла три ступени обучения эмоционально-образной терапии (ЭОТ) у Ирины Мальцевой. Люблю метод за скорость и глубину.
Обо мне говорят, что я умная и с огоньком. Я умею затевать и воплощать перемены по любви — эмиграцию, строительство дома мечты, перемену профессии в середине жизни, материнство — и знаю, как обходиться с препятствиями на пути (тоже по любви).
Мне нравится создавать красивое: гончарить, вязать и монтировать смешные видео-клипы.
, что после переезда можно научиться
не только выживать,
я
но и
на новой земле.
два текста об эмиграции:
Настроить